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这个春节,自己吃出来的肉跪着也要减下来

是时候面对现实了

每年的春节,小侬都会给自己立一个大大的flag:


“管住自己的嘴,守住自己的胃。”

 


然而,每年春节过后,都不得不面对一个发胖的标准结局...



过年聚在一起,最重点的娱乐活动当然就是吃吃吃:


 


小到瓜子儿零嘴,大到大鱼大肉....


 


更别提各种各样的酒水饮料了...



 

吃时一时爽,每一口都是热量!稍微放松警惕,几斤肉就默默地爬上身...


大年初一

吃!


 


大年初二

吃!


 


大年初三吃!


 


大年初四吃!


 


大年初五吃!


 


大年初六吃!吃!吃!


 


大年初七起床的时候...


 


大年初八进单位大门时...


 


 


这世上可能很多都是假的,可身上的肉是真的 。


 


春节前的你:胖
春节后的你是:月半

 


特附【胖胖诗】一首:


每逢佳节胖三斤,

仔细一瞧三公斤。

减肥拼命小半年,

未到功成又过年。

人瘦穿啥都百搭,

人胖穿啥都白搭。


所以,温柔滴问一句,这个春节大家已经胖了几斤了?小侬先自曝:不多不多,就5斤....


 


看了网友们的自曝,实在忍不住想笑,哈哈哈哈:


每一块五花肉都反映了猪在胖瘦之间犹豫不决的心情。我就不同了,一直对于自己不长瘦肉的问题视而不见!......今年已增数斤肥肉!


不要问我,反正还没到过年的时候我就已经在胖着了


以后再也没有资本跟人吹嘘说怎么吃都不胖了……第一次实实在在的感受到了“胖”这个字……春节,请赐予我减肥的力量,我要每天出去跑步跑步跑步……


说好了见面吃饭大家不许提胖不胖的事儿,好好过年的啊!!!!


目测四天胖了四斤……变成圆滚滚的节奏!!我要控制我自己~


尽管胖成球了,我妈还是说我好瘦,不是鸡汤就是排骨汤,过完春节你们还能认识我么


昨晚做梦梦到要见一个人,然后在梦里我说不要见不要见!因为我现在太胖了....


我承诺:春节期间不自拍!一胖毁所有还真不是说着玩的


看清商机,是时候推出“春节吃胖险”这个险种了


 


筒子们,防火防盗防肥胖啊!可不能再这么吃下去了......


道理我都懂,可是这是春节啊!!!


so,在这距离假期结束已经开始倒计时的时刻...我们是不是真的可以开始考虑减肥这件严肃的事情了?


贴心的小侬已经为大家整理好应急攻略了~一起行动起来吧!


 


吃多了怎么办?!


一、水果


橙子中富含有机酸,有促进消化的作用饱食之后,喝一杯橙汁,解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用;


山楂有降低胆固醇,促进脂肪代谢的作用;


苹果含丰富的钾,富含的果胶对解油腻也有帮助;


香蕉也有润肠、解毒、解油腻作用。


 


二、酸奶


吃撑了,可以喝点酸奶。


酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,抑制有害微生物的繁殖,同时使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。


 


三、大麦茶

大麦茶适合逢年过节吃大餐时饮用,可以解腻、去辣、助消化。大快朵颐后喝一杯温热大麦茶,不仅可以解油腻,还能促进消化、减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。


 


动一动,更健康!


如果上面说的你都没做到,教你几招来补救,动起来!

 

 


下面几个简单的动作,在家闲着的时候就可以开始练起来了。有效的前提就是要坚持!


 

 

 

 

 

 

 

 

嗯!一起努力甩掉多余的脂肪君吧!不胖就是赢!

 

 

 

 

 

 

【小雨综合编辑】


素材来源:各路网友、网络等,图片版权归原作者所有,如有冒犯,敬请联系。


权声明:本文未经侬好上海授权谢绝转载。

本文来源:微信公众号“侬好上海”(helloshanghai2013)

 

标签:减肥春节
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劈硬柴pik5 ngang2 ssa4

释义:各自付各自的账,即"AA制"。例:勿要侬一个人挺账,大家劈硬柴好嘞。

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