春节就快到啦！

　　近日一则消息

　　令许多人松了一口气

　　上海宣布已度过本轮疫情感染高峰！

　　上海本轮疫情自2022年12月中旬快速发展，单日新增感染人数至12月下旬达到峰值后呈现明显下降趋势，近期全市每日新增感染人数持续保持下降趋势，全市各医疗机构发热门诊、120急救出车量、急诊就诊量均持续下降，相关指标已基本恢复到往常水平。综合研判，我市已经度过本轮疫情感染高峰，社区传播强度明显下降，疫情走势趋稳向好、已处于较低流行水平。

　　最近很多朋友进入到“康复期”

　　春节长假又近在眼前

　　是不是该吃点好的、喝点好的

　　来安抚一下“五脏庙”呢？

　　有网友关心

　　转阴了，过年能不能喝两杯小酒？

　　大鱼大肉能不能敞开吃？

　　专家提醒来了：不行！！

　　↓↓↓

　　1月17日，张伯礼院士表示——

　　很大一部分感染者转阴后还存在乏力倦怠、咳嗽、咳痰、嗅味觉减退、心慌、出汗等问题。

　　该阶段身体免疫系统在修复中，身体多个组织器官在病毒和炎性介质打击下产生损伤，虽然已经转阴，但还处于康复阶段，身体并未完全复原。

　　那么春节里，能不能喝两杯？

　　再忍一忍！

　　张伯礼：特别注意不要喝酒，尤其不能大量酗酒。有人说我喝点啤酒，红酒行吗？不行。尤其在刚刚转阴以后的这段时间，要控制酒类，因为酒对心肌是有伤害的，所以不能喝酒，一定要注意忍一忍。

　　春节期间

　　火锅烧烤，大鱼大肉能否敞开吃？

　　张伯礼：饮食这块一定要注意，吃清淡的富有营养的饮食。膏粱厚味、烟酒嗜好等这些刺激性强的食物一定要少吃，因为这时消化能力也是比较弱的，尤其春节到了，大家一定要注意这点，不要大吃大喝。

　　快过年了

　　嗅觉味觉还是失灵的怎么办？

　　试试这几个办法！

　　张伯礼：例如嗅觉、味觉不好的时候，可以闻香囊，闻鲜花，还有精油、风油精等等，可以闻一闻刺激性强的气味锻炼嗅觉。也可以找到鼻子两翼的迎香穴，按住以后轻轻地做按摩，顺时针20下，逆时针20下，中等的力度就可以了，这也有帮助。

　　赶紧提醒你身边的酒友们

　　和吃货朋友们

　　身体还没好透

　　过年可千万别乱吃乱喝！

　　这两天

　　也有许多人踏上了久违的返乡之路

　　回老家过年啦！想家了！

　　不少人关心这些问题

　　“阳康”后的我会传染给老家亲人吗？

　　我能为未阳的亲人做些什么吗？

　　武汉市中心医院呼吸与危重症医学科

　　副主任医师朱珊为大家进行了解答↓↓↓

　　“阳康”后的我会传染给老家亲人吗？

　　可以一起吃年夜饭吗？

　　朱珊介绍，要回答这个问题，首先要明确自己是不是真的“阳康”了。首先从症状上看，发热、咽痛、全身酸痛等症状明显缓解，体温至少要恢复正常三天以上；其次从检测情况来看，连续两天核酸检测为阴性，或连续三天自测抗原为阴性。同时符合上述两点，就可以判断自己确实已经康复了，这时是没有传染性的，可以放心聚餐。如果身体刚刚有了一些好转，症状尚未完全消失，或检测结果仍有异常，则应等痊愈以后再返乡，在此之前非必要不外出。

　　“阳康”后返乡

　　会不会重复感染？

　　朱珊介绍，目前我国主流行株为BA5.2和BF.7。两者在致病力上并无明显区别，症状不同更多取决于感染者的个体差异。

　　不论BA5.2和BF.7，甚至是尚未在国内形成“气候”的XBB，都属于“奥密克戎”大家族的一员。我们在感染其中一个毒株后，体内产生的抗体对于其他奥密克戎变异株都有一定交叉保护力，理论上这种保护作用可维持3—6个月。因此，春节期间的人员流动是比较安全的，短期内发生二次感染的几率很小。

　　“阳康”后的我

　　能为亲人做些什么吗？

　　朱珊提醒，最重要也是最紧迫的一点，快带家里老年人去打疫苗。新冠病毒将长期和人类共存，尚未感染新冠病毒，是接种疫苗的绝佳时机，早一天完成接种，早一天获得保护力。

　　其次，可以根据自己“阳康”的经验，为亲人备一些家用血氧仪、抗原试剂、退热药等物资，同时提醒注意事项，做好心理建设。若家里老人有呼吸系统基础病，平时就容易气喘，有条件的情况下可以备一个家用制氧机。

　　春运出行的路上

　　有必要戴面屏、戴眼罩

　　“全副武装”吗？

　　中山大学中山眼科中心临床检验科主任、主任医师吴开力表示，实际上新冠病毒通过空气传播到眼部导致感染的可能性不大。

　　综合来说，不建议旅行途中通过面屏、护目镜等专门进行眼部防护，外出时做好基本防护要求，保持一米距离、戴好口罩、勤洗手就可以了。

　　最后

　　张伯礼院士依然提醒大家：

　　“无论没‘阳过’的人，还是已经‘阳过’的人，都不能放松警惕。”

　　要坚持科学佩戴口罩，乘坐公共交通工具更要注意个人防护；

　　在春节期间，尽量减少走亲访友、串门聚会；

　　有基础病的高龄患者应及时接种疫苗和加强针；

　　老人、孩子、孕产妇等重点人群要尽量减少外出，避免感染或再次感染。

　　不放松，不过度

　　愿所有为团圆而忙碌的人们

　　一切顺利！

　　【小主综合编辑】

　　素材来源：央视新闻、上海发布、长江日报、广州日报、科技日报等，如有冒犯，敬请联系。

　　版权声明：未经授权谢绝转载。