健身视频如今在网上非常火

　　许多人年轻人都会跟练

　　或是晒出自己的日常锻炼

　　但凡事一定要适度

　　最近上海一位热爱健身的女孩

　　就因为高强度的健身引发心肌炎

　　被医院紧急收治！

　　这位网名叫小昆昆的博主

　　拥有一万多粉丝

　　经常分享自己的健身日常

　　和自己的锻炼心得

　　然而前不久她身体不适去检查

　　随后竟接到医院电话通知

　　让她赶紧办住院手续！

　　医生说她的肌酸激酶指标飙到了17000

　　已经远超正常指标几百倍！

　　显示心肌已经受损伤！

　　正常人这个指标是30-40左右

　　女孩表示此前她连续进行了高强度训练

　　练了背、臀、腿、手臂等部位

　　但饮食中碳水没跟上

　　蛋白质又摄入过多

　　然后又练得太狠。。。

　　练完之后

　　身体一天比一天更酸痛

　　直到第三天

　　疼痛不仅没有缓解

　　甚至无法正常行走了！

　　当时她也疏忽了自己尿液颜色异常

　　已经变成了浑浊的茶色

　　这是身体在发警报啊！

　　幸好经过住院治疗

　　目前她已逐渐康复！

　　有网友哭笑不得地吐槽

　　人跟人的差别真是太大了~

　　有的人躺着根本不想起来

　　有的人一健身就停不下来

　　也有网友分享

　　自己也有过运动过量

　　导致住院的危险经历

　　还有不少网友提醒

　　健身的朋友们

　　可千万别不吃饭！

　　女孩也留言表示自己已经恢复了

　　而且提到了

　　营养和休息真的很重要！

　　小侬也提醒健身的小伙伴们

　　锻炼要适度！

　　注意劳逸结合，保证营养摄入

　　可别把健身变成玩命了！互相提醒哦~

　　【小主综合编辑】

　　素材综合自：021视频、各路网友，如有冒犯，敬请联系。

　　版权声明：未经授权谢绝转载。