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天天带娃带到疯?手机刷到停不下来?来来来,这些“解闷”办法能帮到你!


今天开始降温了,还可能下雪

上海的旁友,请继续“闷”住!



天气不好

宅起来就更难过了
在家里憋了大半个月
很多人都说有点趟伐牢了


小侬特意请教了心理专家

准备了这篇《新民抗疫问答》

为大家送上“解闷”的办法


这么久的朝夕相处
绝对是对各种关系的挑战

和爸妈、和爱人、和孩子…

很多人表示快要“疯了”



还有小伙伴总是时刻高度关心着疫情

直接担忧到焦虑失眠了


还有一种心情更让人担忧

那就是“万物皆空”


除了上述这些心理问题

可能大家还会有更多不同的烦恼和情绪

看这里你可以寻求到更多帮助



此外,这些小妙招也有助于帮你调整状态——


是时候调回你的生物钟啦

尽量保持和之前一致的作息

别整天不停刷手机盯疫情

有空可以追追星追追剧

之前你没时间看的热剧

都可以补起来了



不过也别整天葛优躺着

适当起来运动一下

每天保持30分钟量最好了

还可以多多深呼吸

趁机发展下爱好or学点新东西

每天试着做两件需要全神贯注“烧脑”的事

疫情过后你或许还能收获【才华】




天气不好
又是雨又是雾的

很多小伙伴又担忧起来

小侬来为大家消除疑惑啦


雨雪天,雨伞怎么消毒?



这种湿湿的天气会不会加重病毒传播?


雾霾天要不要开窗通风?


拿邮件和快递还安全伐?



我出入过确诊病例所到的地铁车站

我会感染吗?



我体温竟然每天都不同?!



看完是不是安心不少?


天气虽在变化,但春天终将来临~

面对疫情,大家还有想问的问题伐?

告诉我们,新民晚报记者会尽全力帮你去求证解答!

欢迎在留言里提问,阿拉一道继续抗击疫情!


《新民抗疫问答》持续更新中

找找你的问题被专家解答了伐?



【小青菜综合编辑】 

来源:新民晚报专题报道组 


文章评论 0条评论

劈硬柴pik5 ngang2 ssa4

释义:各自付各自的账,即"AA制"。例:勿要侬一个人挺账,大家劈硬柴好嘞。

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