很多人都认为，

　　老花眼是老年人才会有的。

　　但其实不是！

　　日前，

　　44岁的演员陈乔恩

　　在社交平台上自曝：

　　自己“老花眼”了

　　还晒出了自己人生中的

　　第一副老花镜。

　　随后#陈乔恩老花了#

　　这一话题迅速冲上微博热搜。

　　前不久，

　　陈乔恩在参加综艺节目

　　《向往的生活》中

　　也谈到过自己眼睛老花，

　　令何炅老师十分惊讶！

　　不少网友惊呼

　　“怎么这么年轻就老花了？”

　　也有网友表示：

　　自己也是40来岁就老花了

　　一个残酷的现实↓↓↓

　　如今，

　　很多人都未老眼先衰了。

　　老花眼人群呈现出年轻化的趋势。

　　长期对着电脑工作

　　42岁女子查出老花

　　今年42岁的周女士（化姓），从事财务工作，虽然长期面对电脑工作，但让她引以为傲的是，她的两眼裸视视力一直保持着1.5。但一个月之前，周女士发现电脑上的数据只要字号稍小一点，她就看不清。于是，她赶紧来到专业眼科医院就诊，医生经检查发现，周女士患上了老花。对于这一结果，周女士十分诧异。

　　浙大二院眼科中心、浙江大学眼科医院白内障科副主任、主任医师俞一波介绍：的确，这些年进入门诊看老花眼的患者趋于年轻化。“不少人外表看上去很年轻，一问才40岁出头。”

　　她介绍，老花眼，就是近处看不清楚，是人自然衰老的一种表现。如今社会工作生活节奏加快，长时间、近距离看手机、电脑等电子产品，会加速眼睛的老花；经常户外活动，没有注意戴墨镜防紫外线，也会使眼睛老花得早一些。

　　人在凝视手机屏幕的时候，眼睛内部肌肉会处于紧绷状态，导致远近调节功能下降，继而引发了近距离视物模糊、对焦困难等症状，长此以往会导致视力下降。

　　年轻时视力越好

　　真的有可能老花越早

　　陈乔恩发帖称，

　　她的双眼都是1.5的视力，

　　眼睛从来没有近视过，

　　没想到老花得这么早。

　　这一细节也让不少网友

　　产生了疑问：

　　难道真的是眼睛越好，

　　老花眼越早？

　　俞一波解释，年轻时候视力很好，意味着眼睛本身有些远视，眼睛的肌肉调节能力又强，看近没有问题。但是随着年纪的增长，眼睛肌肉调节能力下降，加上原有的一些远视，两者相叠加，老花症状明显。

　　相对而言，原本近视的人，出现老花的症状会晚一些。这是因为自身的近视度数与老花度数可以相抵消。所以出现老花症状，只要将近视眼镜摘掉就行了。

　　现实中，不少人发现老花后并不会主动就医，要么熬着，要么自行配老花镜。

　　不过，这种做法并不科学。因为每个人的屈光状态不一样，比如之前存在近视、远视、散光等问题的人群，适配的老花镜会不同。老花眼如果不及时矫正，或者戴了不合适的老花镜，都会加剧眼睛老花，甚至引起头痛、眼痛等眼睛疲劳症状。

　　如何科学预防老花？

　　可经常做“眼睛训练”

　　保持远近来回看

　　医生提醒↓↓↓

　　可经常做“眼睛训练”，保持远近来回看，比如坐在窗户边，拿一本书，近距离看一段文字后，再看清远处的景物，各约30秒，交替进行10分钟左右，每天2至3次，可有效训练睫状肌和晶状体，延缓老花；

　　多进行羽毛球或者乒乓球等运动，可使眼睛上下、左右、前后运转，促进血液循环；

　　另外，使用电子产品时，应尽量保持远距离，减少辐射，半小时就让眼睛休息一会儿（5至10分钟最好）；

　　开车或去户外时应戴防紫外线的墨镜。

　　躲不过，就让它来得迟一点！

　　希望大家都要

　　好好爱护自己的眼睛哟！

　　【侬好上海·田小鱼综合编辑】

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