为了追求健康，

许多中老年人都热衷于健身，

有的甚至全年无休，风雨无阻。

你以为他们只是

跳个广场舞、打个太极拳？

大爷大妈的锻炼方式

可比你想象中“野”得多！

话不多说，上图！

近日，上海苏州河步道

镇坪路桥至宝城桥段

也出现了一群“锻炼身体”的大爷大妈，

他们的锻炼方式也很特别！

每天一大清早，他们就集体开嗓了，

“啊啊啊~1234~”

惊天狮子吼，惊扰两岸人

组团练“狮子吼”？

苏州河畔“魔音穿耳”

家住普陀区大上海城市花园的刘女士称，

他们小区背靠苏州河。

在苏州河沿河步道打通后，

市民晨练和散步更加方便了。

大约两年前开始，

有一名男子在河边哇哇叫喊，

时间一长效仿的人竟越来越多，

现在竟吸引了五六个人一起“练狮吼功”。

周边居民反映，

这些人一般在上午7点至8点出现，

吼叫持续至少一个小时。

有时“独吼”，有时“对吼”，

有大叫“啊——”的，

有狂喊“1、2、3、4”的。

有时候甚至6点不到，

就有人大喊大叫“开嗓”了！

这一现象主要集中在

镇坪路桥和宝城桥之间的苏州河两岸，

两岸有：

大上海城市花园、绿洲城市花园、

新湖明珠城等多个小区。

苏州河及两岸步道

为此，

新民晚报记者特地前往现场调查。

沿路步道上晨练的市民络绎不绝，

但总体安静。

一直走出500米，来到宜昌路附近时，

惊天“狮子吼”突然出现！

持续数秒，停顿、再起……

这声音是从对岸传来的，但看不清人影。

大约10分钟后，

一个阿婆的身影慢慢走来，

边走边大声叫喊，

声音高亢，穿透力极强。

接着，

阿婆在一处凉亭和座椅处停下来，

倒着走，向前走，练抬腿，

随音乐舞几下，

其间不时发出几声“尖叫声”，

兴之所至，没有什么规律。

一直持续近1个小时，她才移步走开。

周边居民太崩溃

能否像广场舞一样管起来？

在大上海城市花园业主微信群中，

晨练“狮子吼”经常成为大家吐槽的话题。

现在早上扯着嗓子喊的人越来越多了……

有居民抱怨，

广场舞是定点的，还能管理，

这些人在移动，

我朝窗户外面看，

都不知道是谁在喊。

更可怕的是，

有几个人还要比谁嗓门大~

人来疯~

有业主表示准备换上3层玻璃，

不知道能不能顶住。

部分人在苏州河沿岸大喊大叫

严重影响了周边小区居民的居住环境。

希望有关部门及时协调、加强管理，

早日还居民宁静的生活。

从前，只知道晨练晨跑

没想到现在竟有了

晨吼晨叫

“狮吼”是哪门“神功”？

吼叫练肝？另类健身？

记者查询到，

有一种中医的说法，

提到“呼笑歌哭呻”五声的说法，

呼对应的是肝，

春天的早上，

在山谷、树林等空气新鲜的地方呼叫，

可以抒发肝气，

对精神压抑、易怒的人来说是有好处的。

但是！！！

正确的健身方法应在医生指导下练习。

有专家指出这样的“狮子吼”，

对身体健康其实是有诸多损害的。

小贴士

■ 早晨空气中二氧化碳含量高，雾气粉尘多，过度吸入对肺和声带不好；

■ 早晨身体机能正在慢慢复苏，吼叫强制让肺部、声带过度运动，并没有好处。

有不少居民呼吁：

希望广大市民健身，

不要吵扰别人休息，

不要把健身步道变成噪声广场。

其实，老年人的健身形式有很多，

并不一定非得这么“另类”。

也希望锻炼者选择合适的时间地点健身。

对此，你怎么看？

【田小鱼综合编辑】

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