说到夏天的标配

西瓜、饮料、空调

缺一不可~

燃鹅

在快快乐乐地吹空调的同时

每年夏天都会看到很多这样的新闻

▽

医生提醒说

很多面瘫的发生

都是过分贪凉造成的！

比如，睡觉开窗户、吹空调、吹风扇，长时间对着某个部位吹，面部受到冷气侵袭，面部神经中的血管会因为受寒诱发痉挛，引起面神经组织水肿，从而导致面瘫。

面瘫有多惨

真是谁瘫谁知道！

患者往往连最基本的抬眉

闭眼、鼓嘴等动作都无法完成

那么对于面瘫，有没有办法预防呢？

南方科技大学医院康复医学科设计了一套“脸保健操”，不仅防面瘫，还能促进循环消肿瘦脸。

哇，居然还有瘦脸的效果？！！！那可要认真学起来啦！

医生小哥哥亲自示范

一共十个动作

赶紧对照着学起来！

动作二：点按太阳穴（每次10~15下，3~5次）

动作三：点按睛明穴目（每次10~15下，3~5次）

动作四：搓热小鱼际缓慢轮刮眼眶（每次10下，3~5次）

动作五：抗阻耸鼻运动（每次10~20下，3~5次）

动作六：点按下关穴（每次10~15下，3~5次）

动作七：抗阻鼓气缓慢缩唇呼气（每次10下，3~5次）

动作八：搓热小鱼际，缓慢揉搓双侧脸颊（每次10下，3~5次）。ps：小鱼际，位于手掌的内侧，找不到在哪的~看看下面的gif图吧~

动作九：呲牙（每次保持10S，3~5次）

动作十：点按翳明穴（每次10~15下，3~5次）

除了学做“脸保健操”，最最关键的还是，夏天开空调要注意！

一身热汗后猛吹空调或风扇，万万使不得！

也要避开冷风对着头部吹，大家互相提醒吧！

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【小主综合编辑】