曾经有个名人曰过：每逢假期胖三斤！今年多出来一个3天小长假，就等于多出来3斤肥肉啊喂！不信你自己低头戳戳你的小肚腩，Duang~是不是已经提前把中秋和国庆的“额度”给用掉啦？有木有？

为了以一个良好的状（wei）态（kou）迎接国庆节七（chi）天（chi）长（he）假（he），现在正是开始锻炼的好时候！

最近的上海秋高气爽，微风吹拂，走在街头的感觉不要太舒服噢！小侬今天要推荐上海最新最全的夜跑路线，赶快约上小伙伴们一起出来运动吧！GO！

最凉爽の夜跑徐汇滨江大道

徐汇滨江大道已经成为魔都人气最高的夜跑圣地，没有之一！沿着江边的塑胶跑道一路肆意奔跑，凉爽的江风吹拂在脸上，对岸世博园区的建筑灯光迷人，江上船只的汽笛声不时在响起耳边，真是心旷神怡的享受！运动之后出一身汗，感觉什么烦恼忧愁都抛在脑后了。

跑步路线：徐汇滨江规划展示中心-瑞宁路-东安路龙腾大道-龙耀滨江广场

路程：约4公里

最开阔の夜跑世博大道

世博大道最大的优点就是车少路宽，到了晚上车流量减少，感觉整条马路都是属于你一个人哒！而且由于道路很新，平坦又干净，跑起来脚感很好。这条路线包括了原世博园区最具有代表性的几个建筑：大飞碟（现奔驰文化中心）、中国馆（现中华艺术宫）等，一边夜跑一边欣赏世博园的迷人夜景。

跑步路线：梅赛德斯奔驰文化中心-中华艺术宫-世博中心-世博大舞台-后滩公园

全程：约2.4公里

最清新の夜跑环世纪公园

世纪公园是上海老牌的跑步圣地，不论平时还是周末的夜晚，都能吸引无数跑友。因为如此好的绿化环境，市区里找不出第二家啦！这里就像一个天然的大氧吧，用清新的空气净化了汽车尾气，也净化了身体和心灵。环绕着公园外围跑一圈，差不多正好5公里左右，路线简单，想怎么跑就怎么跑！

跑步路线：绕世纪公园一圈

全程：约5公里

最养眼の夜跑浦东滨江大道

虽然徐汇滨江大道作为后起之秀夺走了不少人的“芳心”，但浦东滨江大道的高颜值从未被打败。因为这里几乎是全上海欣赏外滩夜景的最佳地点！沿着滨江公园一路跑着，对岸华丽的万国建筑群像胶片一样向身后缓缓流动，跑步带来的汗水和疲惫，都被生活在这座城市的幸福感一扫而光。

跑步路线：沿滨江公园

全程：约1.8公里

最清静の夜跑上海科技馆周边

就在离世纪公园不远的地方，也有一个很赞的夜跑好去处，那就是上海科技馆！门口的广场空间非常开阔，入夜后科技馆的灯光亮起，充满了科幻的未来感！这里附近跑步的人不多，最适合喜欢清静的跑友们！

跑步路线：浦东丁香路—民生路—景秀路—世纪公园—合欢路—迎春路—上海科技馆

全程：约7.5公里

最有上海味道の夜跑苏州河沿线

如果问你苏州河上一共有几座桥？估计很多人答不上来。不如找一个晚上，自己来寻答案。如今的苏州河经过治理，早就告别了以前脏脏臭臭的样子。沿着苏州河一路夜跑，吹吹小风，欣赏两岸漂亮的建筑，看看那几座经常叫错名字的桥，会有小时候的回忆慢慢浮现。

跑步路线：西藏路桥—浙江路桥—福建路桥—河南路桥—四川路桥—乍浦路桥—外白渡桥

全程：约2公里

最浪漫の夜跑衡山路周边

衡山路的浪漫与小资，并非只有在酒吧才能感受。入夜后，你可能在街上遇到各种肤色的帅哥辣妹，也有可能遇到装备齐全的专业跑友。够时尚、够新潮，才敢在这么嗲的衡山路上夜跑！

跑步路线：衡山路-东平路-汾阳路-淮海中路

全程：约2.4公里

最文艺の夜跑多伦路甜爱路

这里是虹口区最甜蜜最文艺的地方。甜爱路上的爱心邮筒和涂鸦墙寄托了无数人的爱情，山阴路上众多大文豪的故居透露着书墨香……到了晚上，这里更有着不一样的幽静，昏黄的路灯温暖又暧昧，文艺气息十足，非常适合小情侣一起夜跑哦！

跑步路线：多伦路-甜爱路-鲁迅公园

全程：约1.8公里

最摩登の夜跑老码头沿线

人少景美，大概说的就是老码头这里。夜晚，从这里的江边可以遥望璀璨的陆家嘴三剑客，从新十六铺码头沿着外马路，一路跑到老码头景区，短短2公里路，能看遍外滩的各种新老建筑。需要提醒的是，老码头也是魔都时尚潮人的出没地，出来跑步，拗好造型更有动力，更有自信哦！

跑步路线：十六铺码头一区-外马路-中山南路-老码头创意园

全程：约2公里

秋高气爽的日子，最值得珍惜！赶紧约上小伙伴一起出来夜跑吧！就算散散步也是极好的呢！

你，愿意陪我夜跑吗？