一提到预防新冠

大家是不是首先想到

N95口罩、中医中药

但是侬晓得伐？

个人防护又添一招啦！

最新研究：

盐水洗鼻腔或可预防新冠！

最近，《中国眼耳鼻喉科杂志》

提前在线出版了一则

《鼻腔盐水冲洗预防新型

冠状病毒感染专家共识》

该《共识》由中国鼻病研究协作组牵头，

召集了来自复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、

同济大学附属同济医院、

上海交通大学附属第六人民医院等

国内27所知名医院的中青年鼻科专家。

文章指出，

面对新冠疫情在世界范围内大流行的严峻局面，

加强个人防护成为抗击疫情的重要一环，

除规范佩戴口罩外，

鼻腔盐水冲洗作为常用的局部鼻腔物理疗法，

能减少病毒感染并加快炎症康复，

成本低且副作用小，

可作为防治新冠病毒感染的

经济、有效手段。

深圳市第三人民医院院长、

首届深圳市疫情防控公共卫生专家组组长

卢洪洲教授表示，

因为这次的奥密克戎（症状）

主要是在上呼吸道，

很少会侵犯到肺部，

所以他们就教会所有的患者进行鼻腔冲洗。

对照研究发现，经过冲洗的这些患者，

病毒转阴的时间大大缩短，

住院时间也缩短了5天。

其实，早在新冠疫情开始传播之际，广东省人民医院院长余学清就曾表示，

市民一旦发现明确或可疑的接触史，用清水或淡盐水清洗鼻腔，或可将黏附在鼻腔表面的病毒清除。

专家指出，用鼻腔聚维碘酮，海盐水、生理盐水、矿泉水、自来水均可冲洗。

为此，小侬也专门去搜了一下

鼻腔冲洗的方法

该视频是由深圳市第三人民医院拍摄的。

赶紧学起来↓

操作用物准备：

手动洗鼻器、纸巾、脸盆

第一步：

组装手动洗鼻器

根据自己的鼻腔大小选择洗鼻头

第二步：

倒入冲洗液，旋紧

第三步：

开始操作

准备好纸巾、身体前倾30度

张口呼吸

使洗鼻液从一侧鼻腔进去

另一侧鼻腔或口腔出来

第四步：

操作完毕后擤去鼻涕的分泌物

深圳市第三人民医院
值得注意的是，《共识》中也发布了鼻腔盐水冲洗的临床操作建议↓

比如常规冲洗治疗，

一般为每日2次，每次5～10 min，

持续时间没有限制；

生理盐水是最佳冲洗液；

洗盐水的温度以接近正常体温为宜，

一般为32～34℃。

鼻腔盐水冲洗操作简单，

适应证广泛，适合民众居家操作，

在疫情期间作为一种物理疗法

对鼻腔进行卫生防护。

不过，小侬也要提醒大家：

鼻腔冲洗也有禁忌！

大部分人群都适用，

但中耳炎病人、鼻腔敏感易出血的人群、

年龄太小不会操作的儿童慎用。

如果一周内有鼻出血

或者耳朵疼痛、胀闷等情况，

这时需要暂停洗鼻，

等症状痊愈再进行洗鼻。

赶紧@你最关心的人

告诉他们这个方法啦~

【胖丁综合编辑】
综合自：@中国眼耳鼻喉科杂志  @21世纪经济报道@深圳市第三人民医院，如有冒犯，敬请联系。

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