盼了4年，2016欧洲杯终于来啦！球迷朋友在哪里，举起你们的双手，让我看到你哦！

由于地球人都知道的时差原因，咱们中国球迷注定又要连续熬夜看球了。

今天，小侬就为大家推荐一些适合上海球迷的深夜美食！半夜看球不怕肚子饿啦！

最受欢迎的夜宵

铁杆球迷看球都属于激情派，看自己喜欢的球队比赛更是如此。普通食物过于平淡，下面这些美食可以刺激味蕾，让你大呼过瘾！

啃鸭脖子，吃的并不是肉，而是为了吮一口手指上留下的余味。

十个女人九个爱啃凤爪，泡椒口味，酸辣过瘾，开胃提神，还不用当心发胖哦。

边看球，边撸串，享受大口吃肉的快感。

来点生猛海鲜补补血气， 为自己喜爱的球队摇旗呐喊。 

炸鸡吃掉！金黄酥脆的皮，鲜嫩多汁的肉，一口下去，大满足思密达！

吃小龙虾的季节怎能错过它？麻辣，十三香，蒜蓉…总有一款适合你。

最后是以上所有食物的好搭档——冰镇啤酒。

No Beer No Football，你懂的。

最有上海味道的夜宵

上海人也有自己特别钟爱的夜宵，适合看球的夜晚。比如：

裹着花生酱的冷馄饨，一口一个，别提有多香了。

特有的糟卤清香，可以给半夜困顿的你提个神，也不会影响肠胃。

花生米与苔条相配，经油锅一炒，便成了一道红绿相间的风味小菜。

又是一道可以让嘴巴闲不下来的美味。

不胜酒力的朋友，晚上可以喝点冰镇酸梅汤，降降火气。

最健康的夜宵

熬夜伤身，晚上大吃大喝更伤身。高能量，高脂肪，高钠盐的“三高”食品，不仅增加肝脏负担，也容易诱发肠胃疾病。

偶尔放肆过后，吃点清淡且营养的夜宵，帮助身体把熬夜的损害降到最小吧。

银耳百合莲子羹：美容养颜，清心润肺 

薏米绿豆汤：祛湿、清火、减少胃肠负担

八宝粥：健脾养胃、营养全面、易于消化

自制水果酸奶：用酸奶代替色拉酱，加入坚果更好哦

看了那么多，感觉肚子里的馋虫已经蠢蠢欲动啦~至于减肥，能等欧洲杯结束后再说吗？

文/田小鱼 图片来源网络

【田小鱼综合编辑】

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