你知道每种食物所含的卡路里是多少吗？

前段时间，有人做了一些图，简单粗暴地告诉大家：要跑多远才能消耗掉这些食物！

比如

麦当劳吉士汉堡一个

 

薯条一包

巧克力蛋糕一块

费列罗巧克力一颗

士力架一根

 

 

乐事薯片一袋

据说，这种最为直观的方式，对很多吃货造成了不可估量的伤害值！！！

当然也包括了嘴上喊着减肥却越减越肥的小侬~~嘤嘤嘤~~

夏天就要来了，啤酒，小龙虾，串串，冰淇淋……一大波夏日美食都冲过来了！它们的热量又如何呢？今天跟着小侬来看一看吧！

 点心类

一笼上海小笼

一碗鲜肉小馄饨

一根油条

一块粢饭糕

一个咸鸭蛋

一根玉米

一个脱水小蛋糕

 主食类

一碗葱油拌面

一个包脚布

一个鲜肉粽子

一份两面黄

一碗皮蛋瘦肉粥

 饮料类

一瓶啤酒

一杯珍珠奶茶

一杯可可碎片星冰乐

一罐可乐

 冷饮类

一根可爱多

一块光明冰砖

一个三色杯

 

一根娃娃雪糕

 夜宵类

一大盆串串香

近10串烤羊肉串

5个烤鸡翅

一盆十三香小龙虾

是不是被吓到了？一盆小龙虾，竟然堪比跑一场马拉松所消耗的热量（马拉松全程42.195公里）！

要知道，在跑步机上每跑半小时大概可以消耗250到300千卡，约5公里。也就是说，吃一顿小龙虾，你得坚持跑7个小时，才能将这些热量消耗完。

有一种运动叫为了更多地吃而运动！不多说了，我要跑步去了~~bye~

部分内容引用自 @跑步指南 风清扬

食物卡路里数据来源薄荷网

图片来源网络

【田小鱼综合编辑】

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